Kurse...

Die von mir unter unterrichteten Qigongmethoden betonen den gesundheitsfördernden Aspekt. Die Übungen umfassen Körperhaltungen und -bewegungen sowie Atem-, Konzentrations- und Meditationübungen.

U.a. folgende Qigongmethoden biete ich an:

Gesundheitsschützendes Qigong

ist eine leicht auszuführende, harmonische Bewegungsabfolge aus acht Einzelübungen, bei der alle Organ-Funktionskreise gekräftigt werden.

Innen nährendes Qigong (Neiyanggong)

besteht aus fließenden, anmutigen Bewegungen und umfasst Selbstmassagen, Entspannungstechniken und intensive Vorstellungsarbeit.

49er-Leitbahnen-Bewegungs-Qigong

Setzt sich zusammen aus 49 Übungen in Bewegung und Ruhe. Durch die Lenkung der Vorstellungskraft an Leitbahnen/ Akupunkturpunkten entlang wird das Immunsystem gestärkt.